Overzicht Les aanbod
Les aanbod
Wil je graag spierversterkend werken? Je conditie verbeteren? Heb je nood aan ontspanning? Corepunt biedt een ruime waaier aan work-outs voor jong en oud.
Twijfel niet en start vandaag nog.
Hieronder vind je al onze lessen / trainingen.
Tarieven
Groepslessen
Combi- Circuit training, Corestability & Pilates
10 beurtenkaart 135 euro (13.5 euro/ les)
15 beurtenkaart 195 euro (13 euro/ les)
20 beurtenkaart 240 euro (12 euro/ les)
Losse les 15 euro
Beurtenkaart kan gebruikt worden met het hele gezin, wonende op het zelfde adres. Max. 5 personen (wij behouden ons het recht om dit ten alle tijden te controleren)
Yoga
Yoga (volwassene)
5 beurtenkaart 77.5 euro (15.5 euro/ les) 3 maanden geldig
10 beurtenkaart 150 euro (15 euro/ les) 5 maanden geldig
20 beurtenkaart 290 euro (14.5 euro/ les) 7 maanden geldig
Losse les 17,5 euro
Kinderyoga
10 beurtenkaart 115 euro (11.5 euro/ les)
Losse les 14 euro
Circuit training:
Slim&Shape yoga:
Core stability:
18u30
19u30
19u45
Mindful yoga:
Yin Yang yoga:
18u45
19u15
Power&Shape yoga:
9u
FITmix (combi) :
18u45
Powerdance
Pilates
19u
20u
Kinder yoga:
10u
Mindful yoga
Toegankelijke vorm van yoga waarin er tijd en ruimte gemaakt wordt voor meditatie en ademhalingsoefeningen. Daarna volgt vooral stretching om de spieren op te warmen en van daaruit op te bouwen naar een dynamische flow. Er wordt afgesloten met een eindrelaxatie waarin je yin en of restoratieve houdingen gaat aannemen. Er wordt aandacht besteed dat het niet alleen om bewegen gaat, maar ook om ervaren. Echt een uurtje me-time.
Deze les wordt gegeven door Cindy op dinsdag om 18u45.
Slim&Shape yoga wordt Power & Shape yoga
Power&Shape Yoga geeft als doel om je stressvrij te maken. Dit kan veel lichamelijke en psychische klachten voorkomen. Tijdens de yogalessen passen we ook ademhalingstechnieken toe. Dit is zeer belangrijk om ons geest en zenuwstelsel te ontspannen. Power&Shape yoga is een stevigere vorm van yoga waar we inzetten op het verstevigen van het lichaam
Deze les wordt gegeven door Barbara op maandag om 19u30 en op woensdag om 9u.
Yin Yang yoga
Deze yogastijl combineert de kalme, aandachtige en diepe stretching van Yin met de vloeiender, actievere bewegingen van Yang yoga (yoga flow). Er wordt veel aandacht besteed aan elke houding en beweging die we gaan aannemen. Je beweegt in een gestaag tempo en je leert wat goed voelt, maar ondervindt ook de grenzen van je eigen lichaam. Yin/Yang yoga is een herstellende yogavorm waar ook veel aandacht besteed wordt aan “pranayama”, de ademhalingstechnieken binnen yoga.
Deze les wordt gegeven door Maddy op dinsdag om 19u15.
Kinderyoga
Ontdek de magie van kinderyoga!
Wist je dat kinderyoga veel voordelen biedt voor de fysieke en mentale ontwikkeling van je kinderen?
Onze kinderyoga lessen zijn ontworpen om :
- stress te verminderen
- concentratie en focus te verbeteren
- lichaamsbewustzijn te vergroten
- zelfvertrouwen op de bouwen
Vanaf 4 jaar
Deze les wordt gegeven door Mieke op zaterdag om 10u
Powerdance is een combinatie van aerobics, jazz en BBB. De ideale workout voor kracht opbouw en uithoudingsvermogen. Geschikt voor alle sportniveaus.
Sportieve outfit aan en shaken maar.
Powerdance wordt gegeven door Cindy, elke vrijdag om 19u
VANAF 17 JANUARI 2025
Powerdance
Pilates
Pilates is een unieke trainingsmethode. het richt zich op het verbeteren van je kernspieren, het versterken van je lichaam en het verbeteren van je houding. Door het uitvoeren van gecontroleerde bewegingen die de nadruk leggen op de ademhaling en concentratie, creëert Pilates een diepe verbinding tussen je geest en je spieren.
Pilates wordt gegeven door Cindy, elke vrijdag om 20u
VANAF 17 JANUARI 2025
Core stability
Ontdek de kracht van een sterke romp stabiliteit!
Core stability is de sleutel tot een gezond en actief leven. Met een goed getrainde buik-, rug- en heupspieren kun je niet alleen blessures voorkomen, maar ook je algehele lichaamskracht verrbeteren.
of je nu een sporter bent of gewoon je dagelijkse activiteiten wilt verbeteren, een sterke kern is essentieel.
Van planken tot russian twists, er zijn talloze oefeningen om je core te versterken.
Deze les wordt gegeven door Kai op maandag om 19u45.
Combi Training wordt nu FITmix
Een mix van Tabata - Core - HIIT - Mobiliteit - en stretchoefeningen komen tijdens deze trainingssessie aanbod
Kan gevolgd worden door elk niveau
Deze les wordt gegeven door Pedro op donderdag om 18u30.
Circuit Training
Wil je je conditie verbeteren, spieren opbouwen en calorieën verbranden, allemaal in één intensieve work-out?
Dan is Circuit training iets voor jou! Hier combineer je verschillende oefeningen van kracht tot cardio in een snelle en effectieve sessie.
Het is leuk, gevarieerd en geschikt voor alle fitness niveaus.
Deze les wordt gegeven door Pedro op maandag om 18u30.
Personal coaching
Wil jij een les op maat, individueel of in small group? Of wil je de perfecte teambuilding hebben met je bedrijf?
Bij Corepunt kan dat!
Neem contact met ons op en dan stippelen we een op maat gemaakt pakket voor u uit op jouw niveau
♦ beginner ♦ gevorderden ♦ intensief
